A boswellia hatásai az ízületekre és a porcokra

A Boswellia serrata, más néven a tömjénfa Észak-Afrika, India és a Közel-Kelet száraz területein élő fafajta. A Boswellia gyantájában hemzsegnek az értékesebbnél értékesebb, bioaktív összetevők, melyek közül kiemelkednek a boswellin-savak és a terpének. 

Ezek a hatóanyagok kiemelkedő hatékonysággal gátolják a gyulladásos ingerületátvivő molekulákat. Ez a fő oka, hogy a tömjénfát már évezredek óta alkalmazzák ízületi gyulladások kezelésében, gyulladásgátlás és fájdalomcsillapítás céljából. Mára már számos kutatás bizonyítja, hogy a Boswellia segít megakadályozni az ízületeket borító porc degenerációját, ami egyértelműen felelős a porckopásért. 

Nagyon értékes tulajdonsága a tömjénfának, hogy a gyantájában nagymennyiségű szerves kalcium is jelen van, mely a szervetlen kalciummal szemben nem rakódik le szervezetünkben, hanem azonnal felszívódik és beépül, ráadásul éppen oda, ahol a legnagyobb szüksége van a szervezetünknek.

A tömjénfa legfontosabb összetevője a boswellinsav, gyulladás-gátló  hatásai, a szteroidos gyulladáscsökkentő gyógyszerek hatásaival vetekszik, ám ezekkel ellentétben nem okoz kellemetlen mellékhatásokat, így a gyomornyálkahártyát sem irritálja. [01.]

A boswelllia hatásmechanizmusa

A Boswellia gátolja az 5-lipoxigenáz működését, mely az első enzim a gyulladásos anyagok kialakulásakor, illetve szerepet játszik a leukotriének termelésében, melyek a gyulladásos folyamatok fő molekulái. A leukotriének a zsírsavak lebontása során keletkeznek, és már roppant csekély mennyiségben is részt vesznek közvetítő anyagokként a gyulladásos, allergiás reakciók végbe menetelében. Emiatt a simaizomzat hosszan tartó spazmusa jön létre, különösen a véredényekben és a bronchusokban, de emellett fokozódik a véredények falának áteresztők épessége, melyenek következtében a gyulladásos sejtek ki tudnak kerülni a környező szövetbe. 

Lényeges, hogy a boswellia képes gátolni a human leukocita elastase (HLE) aktivitását is, ami szintén erős gyulladásos vegyület, és számtalan gyulladásos betegségben emelkedett a szintje a szervezetben. A tudomány jelenlegi állása szerint a boswelliasav az egyetlen olyan anyag, ami a leukotriének és a HLE szintjét egyszerre tudja csökkenteni a szervezetben. 

Kutatások bizonyítják, hogy a Boswellia már 2 hét fogyasztás után segíteni tud a fájdalom és az ízületi merevség kezelésében. Más kutatások pedig azt is igazolták, hogy a tömjénfa alkalmas lehet az ízületi szövet leépülésének lassítására is.[02.]

Az artritiszes fájdalom csillapításában is kedvezőbb hatású volt egyes esetekben, az aszpirinhez és más fájdalom csillapítókhoz képest. Állatkísérletek során pedig kísérletileg előidézett oszteo- és reumatoid artritisz esetén a Boswellia mérsékelte az artritisz által érintett területet és a duzzanatot, illetve csökkentette a citokin nevű gyulladásos ingerületátvivő molekulák termelődését. 

A klinikai kísérletek ugyanilyen pozitív eredményeket mutatnak. Egy kettős vak, randomizált, placebo-kontrollált vizsgálatban 30 térdporc kopásban szenvedő pácienst kezeltek Boswellia kivonattal vagy placebóval. 8 hét kezelés után a tömjénfa kivonatát fogyasztó csoport a tünetek nagymértékű enyhülését észlelte: csökkent a térdben érezhető fájdalom és a térdduzzadás gyakorisága, viszont nőtt a térd hajlékonysága és a gyalogosan megtehető távolság. Azonban a placebót kapó csoport semmilyen változásról nem tudott beszámolni. [03.]

A Boswellia legfontosabb hatásai tehát a következők:

• képes segíteni az elkopott porcok visszaépülését
• támogatja a porcleválás visszaépülését
• segíthet porckorongsérv fennállásakor
• gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt kedvező hatású a csont-ízületi gyulladás, osteoarthritis, rheumatoid arthritis kezelésében is
• fájdalomcsillapító képessége okán arthritis-es fájdalom, ízületi fájdalom, illetve krónikus hát- és izomfájás esetén is rendkívül kedvező hatású
• növeli a gyulladt ízületek vérellátását, javítja a mozgékonyságot; valamint csökkenti az ízületek daganatát
• elősegíti az izomszöveti vérkeringés fokozását
• támogatja a porcok erősödését
• csökkenti a fájdalmakat, a dagadást, az ödémákat és a gyulladást.